Kandungan kandungan dalam telur Asin dan cara membuat telur asin
KANDUNG -KANDUNGAN DALAM TELUR ASIN Air: 66,5 gram (g). Protein: 13,6 g. Lemak: 13,3 g. Karbohidrat: 4,4 g. Asam lemak jenuh: 3,18 g. Asam lemak tak jenuh: 1,63 g. Kalsium: 120 miligram (mg). Fosfor: 157 mg. Zat besi: 1,8 mg. Natrium: 483 mg. Kalium: 140,1 mg. Selenium: 30,4 mikrogram (mcg). Vitamin A: 253 mcg. Beta-karoten: 13 mcg. Thiamin: 0,28 mcg. Riboflavin: 0,98 mg Niacin: 0,6 mg. Dengan ukuran yang sama, kalori telur asin adalah sebesar 179 kkal. Beberapa zat gizi penting bisa ditemukan di dalam telur asin adalah protein, asam lemak tak jenuh, serta vitamin dan mineral. MANFAAT DALAM TUBUH JIKA MENGONSUSI TELUR ASIN DALAM TUBUH DIANTARANYA: Meningkatkan fungsi penglihatan Menjaga sistem kekebalan tubuh Menjaga kesehatan ibu dan janin Menurunkan risiko osteoporosis Membangun dan memperbaiki jaringan rusak BAHAN-BAHAN 1.12 BUTIR TELUR BEBEK 2.1 LITER AIR 3.1 BUAH EMBER 4.500 GRAM 5.4 BUNGKUS ABU GOSOK Cara membuat Langkah 1 Bersihkan telur asin yg kotor ke dalam ...